Stress, Hektik, Alltagsdruck, vollkommene Überforderung: Diese Empfindungen lähmen, nehmen die Fröhlichkeit und können am Ende auch noch krank machen. Viele Gesundheitsprobleme sind auf Stress und seine Auswirkungen zurückzuführen. Stress ist eigentlich eine hochsinnvolle Reaktion unseres Körpers und macht im Grunde auch keine Probleme, wenn er vorüber geht.

Menschen, die im Alltag sehr stark gefordert sind, bewegen sich oft in Zwickmühlen zwischen verschiedenen Lebensbereichen, wie Arbeit und Leistung, Familie und Freundschaften, körperliche Gesundheit und Sinn für das Leben. Sie entscheiden sich dabei häufig für Pflichterfüllung und Loyalität zu anderen - und gegen ihre eigenen Bedürfnisse. Die voneinander abweichenden Erwartungen stellen Menschen vor eine innere Zerreißprobe, was zwangsläufig körperliche und seelische Auswirkungen - psychosozialer Stress – mit einem sehr hohen Preis nach sich zieht. Psychosozialer Stress ist äußerst schädlich für unsere physische und psychische Gesundheit und laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) Risikofaktor und Gesundheitsräuber Nr. 1.

Der Vortrag möchte aufzeigen, welche Stressprofile es gibt, wie Sie ihren Fähigkeiten bewusst werden und ungeachtet fremder Einflüsse und Wünsche Ihr Leben leben können. Was Sie aktiv tun können, bevor es akut wird, um größeres, seelisches Wohlbefinden und mehr Selbstsicherheit zu erfahren - um dem ganz normalen Alltagswahnsinn in jeder Situation gewachsen zu sein.

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